кстати, я тут прошелся по списку упражнений, если отождествлять себя с тренером времён ссср, когда запрещали пить воду во время тренировки, то в принципе система пойдёт. Крайне не рекомендую делать выпады вперёд, особенно в реал лайфе, особенно по собственной инициативе. Также, в разминке не были задействованы группы мышц, используемые во время бега, что чревато травмами. Не были использованы бинты/соответствующая спортивная одежда. Помимо этого, забивая огромный ржавый болт в отверстие детского конструктора, стоит учесть, что в утро понедельника риск смерти значительно выше, соответственно, на ночь организм получил излишнюю нагрузку, не свойственную людям при "городском" ритме жизни(недосып, переработка)

/me присев, уперся(лась) руками в землю
/me выпрямил(а) ноги вдоль туливища, поправил(а) руки на уровне плеч
/me сгинает руки в локте и опускает туловище к земле
/me опустив туловище максимально возможно, разгибает руки в локтях
/me подняв туловище вверх, сгибает руки в локтях
/me опустив туловище максимально возможно, разгибает руки в локте

(повторить два последних действия сколько нужно)

/me поджав одну ногу к туловищу, оттолкнулся(лась) руками от земли
/me распрямив ноги, встал(а) вертикально и поставил(а) ноги на уровне плеч

И мозг тебе говорит ну нахер и вылетает из черепной коробки

Представим что мы играем на фулл РП сервере, но вот только как доходит до НоН-РП нарушений, ответ от Вас - нарушений нет) Игрок увидел своё мероприятие вот так, в этом нет ничего плохого.

Сейчас бы на форуме РП отыгровки мутить, а по факту зайти в игру, постоять пару минут афк, забить пустой биз.....а дальше спросите? а на этом всё.... В этом вся суть. Facepalm. Илья, жму руку, был рад участвовать в этой и остальных РП.

Думаю, надо администраторам закрыть тему.

viewtopic.php?f=192&t=292941 - перебирайтесь ругать новое)))))))))))